今日の献立
〇鶏肉の甘辛煮
〇切り干し大根のごま煮
〇赤だし
〇麦ごはん
〇牛乳

日本型食生活のすすめ
日本型食生活とは，ごはんを主食として
主菜（主に肉や魚，大豆を使ったおかず）
と副菜（主に野菜や海藻を使ったおかず）
汁物をそろえた食事のことをいいます。
日本型食事のよいところは，
・「まめ，ごま，わ（は）かめ，やさい，さかな，
　しいたけ，いも」（まごはやさしい）を
　使った伝統食を取り入れて，栄養がさらに
　パワーアップします。
・栄養バランスが整います。ごはんによく合う
　おかずがたくさあります。
・食事の楽しみが広がります。
　旬の食べ物から季節感が味わえます。