夏休みは楽しく，安全に過ごせましたか。まだまだ暑い日が続いています。「熱中症」や「夏かぜ」などにかからないためにも，早寝や早起き，朝ごはん，水分をとるなどを，がんばって続けて行ってください。

１．けがに注意（次のことを点検しよう）

　＊　総合遊具や一輪車などは正しく使っている。
　＊　ボールは場所を考えて使っている。
　＊　廊下や階段は走っていない。
　＊　登下校は車やバイク，自転車などに気をつけている。

２．けがをしたときには，まず，どうする

　＊　すりきず・きりきず…きずぐちを，水でよく洗おう。
　＊　ねんざ・たぼく…氷や水で冷やして，静かに休もう。
　＊　はなぢ…血がのどに流れないように，下を向いて鼻をつまもう。

３．「汗」はどれくらいでるの

　＊　一日に牛乳パック１〜２本分くらい出ます。
　＊　汗と一緒に塩分も外に出てしまうので，塩分もとろう。

４．「筋肉」は使うほど強くなる。でも…。

　＊　運動会の練習などで，体を使うことが多くなりました。準備運動をしっかり
　　と行って筋肉痛を防ごう。

[おうちの方へ]

　９月の身体計測をしています。「健康の記録」でお子たちの発育の様子を確かめてください。
　夏休み明けの生活点検週間が終わりました。運動会の練習や猛暑のため，体調を崩しやすくなります。睡眠や朝ごはんを十分にとったり，水分をこまめにとったりして，熱中症や夏かぜなどの予防に努めてください。