５年生の食の学習です。テーマは「朝食と睡眠の関係」でした。最初は朝食に何を食べてきたかについて思い出しました。次に，河合栄養教諭から「メラトニン」の説明がありました。メラトニンを多く含む食品（色のこい野菜や大豆，バナナなど）を朝食で摂ると，よい睡眠をとることができるそうです。朝食から夜の睡眠の準備をしていることを聞いて，子どもたちは驚いた様子でした。自分の朝食を確認しながら，よりよい睡眠へつなげられるように考えることができました。