1学期終業式（その３）

　式前の伝達表彰では、水泳競技の表彰と、「よい歯の表彰」を行いました。よい歯の表彰は、中学校３年間の歯科検診がすべて優良だった人の表彰で、３年生５６名の名前が呼ばれました。

1学期終業式（その２）

　式後、生徒会からのアピールがありました。生徒会長から「コロナによる制約が緩和し、他学年との交流が増えたことがとても嬉しい。」とメッセージがありました。生活委員長から「夏休みの生活について」、文化委員長から「合唱コンクールと文化発表会について」、体育委員長から「体育大会」の色別ブロック抽選に関する話があり、縦割りの色決め抽選会が、その場で行われました。保健・安全委員長からは、本日行う大掃除に関する話、副会長から２学期のチェンジウィークの話がありました。

1学期終業式

　今日は、学期最後の登校日です。いつも通り元気な登校の様子。朝学活の後、すぐに体育館に移動し、集会の形で式を行いました。
　校長先生より、夏休みを迎えるにあたり、生活に関する具体的な注意事項がありました。「命を守る行動をとる」「トラブルに巻き込まれないために、時と場所を選んで行動する」「規則正しい生活を送る」等、大切なお話と共に、校長先生からの宿題が伝達されました。
　次に、片山先生からお話がありました。「君たちは、どんなことでも出来る可能性を持っている。それを実現するために大切な三つのこと」の話です。「自分を磨く」「人の話を素直に聞いて実行する」「人を裏切らない」の三つです。全員で、静かに目を閉じた時間は、音羽中の生徒の素直さを感じる時間でした。

食育放送

　音羽中学校では、毎月19日を「食育の日」としています。7月19日に、生徒会の広報委員の皆さんが、昼食時間に食育放送を行ってくれました。食に関する関心を高め、自身の食事に生かしてほしいと思います。

　みなさんこんにちは。今日は７月１９日です。７月の食育放送のテーマは朝食です。京都市の中学生の食生活実態調査では、朝食をいつも食べている人ほど生活の充実感が高い傾向がみられました。身近な朝食ですが、どのような効果があるのでしょうか。
　朝食をとることで、５つの効果があるといわれています。１つ目は、体温アップです。夜に眠っているときは、体温が低い状態で保たれます。朝食をとることで、胃や腸などの消化器官が動かされて、体温がぐんと上がり、脳や体が活動するスイッチが入ります。２つ目は、体温維持です。朝食をとらなくても、通学などの活動により一時的に体温は上がりますが、その体温はすぐに下がってしまいます。朝食は、体温を維持するためにも大切です。朝食を食べるのと、食べないのでは、午前中の集中力や運動能力にも差が出ますよ。３つ目は、エネルギー補給です。私たちの体は眠っている間もエネルギーが消費されています。そのため、睡眠中に消費されたエネルギーを朝食でチャージする必要があるのです。４つ目は、便秘予防です。食べ物が、胃の中に入ると、腸の動きが活発になって排便しやすくなります。毎日朝食をとることで、排便のリズムがつくられ、便秘を予防することができます。５つ目は、睡眠の質アップです。肉や魚、卵、大豆製品などに多く含まれる栄養素は何でしたか？・・・「たんぱく質」でしたね。朝食でとったたんぱく質から睡眠ホルモンがつくられ、よく眠れるようになるといわれています。朝食でも、たんぱく質をしっかりとりたいですね。
　このように、朝食をとることは、朝だけでなく一日を通していい影響を与えます。朝食を食べる習慣が生活の充実感につながるというのも納得ですね。普段、朝食をとらない日があるという人は、まず、朝に何かを口にするところから始めてみませんか？バナナや牛乳、ヨーグルトなど、手軽に用意できるものからとりいれてみましょう。毎日朝食をとっているという人は、主食・主菜・副菜・乳製品がそろうと満点です！
　もうすぐ夏休みですね。夏休みの間に、自分で朝食づくりに挑戦してみるのもいいですね。夏バテ防止の面でも朝食をとることはとても大切なことです！夏休みも「早寝・早起き・朝ごはん」を意識して充実した毎日にしていきましょう！
　以上で、７月の食育放送を終わります。

食育だより（第９号）

　音羽中学校では、毎月19日を「食育の日」として「食育だより」を発行しています。
　第９号は「栄養成分表示を活用しよう　パート２」です。食品表示法により５つの項目の表示が義務付けられています。これらは、生活習慣病予防や健康の維持・増進に深くかかわる重要な成分です。自分が食べる食品のことを分かったうえで摂るようにしたいものです。

　食育だより（第９号）　←　クリックで開きます

男子卓球部（夏季大会）

　７月１６日（日）、高野中学校で京都市夏季大会個人戦Dブロックの予選が行われました。３回戦を勝利すると、全市決勝に進むことができる大会です。音羽中学校より８名が参加し、うち７名が２回戦まで通過、その中の１名のみが３回戦に勝利し、全市決勝進出を決めました。最終成績は８位でした。
　残念ながら、あと一歩のところで予選通過できなかった選手は、後日行われる団体戦で良い成績を残そうと、残り短い練習に取り組んでいます。

女子卓球部（夏季大会）

　７月１６日（日）高野中学校で個人戦のブロック予選が行われました。７９名がエントリーし、上位１６名が全市決勝に進出します。音羽中学校からは８名が出場しましたが、残念ながら全市決勝に進出することはできませんでした。
　団体戦に出場しない３年生にとっては最後の公式戦となり、出場選手全員が精一杯がんばりました。
　２４日（月）には団体戦が行われます。チーム一丸となってがんばりたいと思います。

美術部共同制作〜壁画アート〜

　美術部が、夏休みから秋にかけて、壁画アートに取り組んでくれることになりました。場所は、中館１階の相談室です。今週に下地塗りを完成し、１０日間ほど乾燥させてから、夏休みに壁画制作に入る予定です。相談室を明るく居心地のよい空間にするため、原画の下書きにも取り組んでいます。
　写真は、下地塗りの様子。広い面はローラーで、細かい所は刷毛を使って、丁寧に下地を塗ります。暑い中、がんばって取り組み、きれいな下地が完成しました。

着衣泳（3年体育）

　3年生体育では、「着衣泳」を行っています。通常、水着で入るプールに、体操服で入ると、服が水で重くなります。このような「非常時」を体験し、学ぶことで、いざという時に落ち着いて行動できるようにするための学習です。
　今日のクラスは、ボール・ペットボトル・空気の入ったビニル袋など、水に浮く物を使って、からだが浮くようにする方法や、溺れそうな人を助けたい時どうするか、を学んでいました。他人を助けようと、自ら水中に入る行為は、大きな危険を伴うのでむやみに行わないかわりに、水際から、紐をつけたペットボトル等を投げ入れ、それをつかんでもらい誘導すると、大きな助けとなるそうです。自分が水の中で溺れそうな時は、浮かぶボールやペットボトルを慌ててつかもうとすると、逆に逃げていってつかめなくなります。慌てず落ち着いて行動することの大切さは、どんな場面でも必要だ、とみんな納得した様子でした。

非行防止教室（1年）

　7月10日（月）4限、京都府警より講師をお招きし、1年生対象「非行防止教室」を実施しました。テーマは「犯罪の加害者にも被害者にもならないために」です。なかでも、SNSに関するトラブルの具体例をあげて、お話いただきました。
　例えば、多くの人が用いるスマートフォンは、「連絡を取り合う」「情報を共有する」など、便利な面がある一方、相手の姿が見えないため、うそを見破ることが困難で、大きなトラブルに巻き込まれる可能性があります。また、長時間スマホを使ううちに、スマホ依存の状態になってしまう危険もあります。
　このように、身近な生活をふり返りながら、具体的な事例と注意点をお話いただき、ルールを守ることの大切さについて、理解を深めることかできました。今日の学習をきっかけに、SNSとの付き合い方や、世の中で決められている様々なルールについて、しっかり考えていきましょう。