6年生 体幹トレーニング【２】

「プランク」の次は，「サイドプランク」です。

プランクと同じで，３０秒キープ×３セットを
左右それぞれで行えるといいですね！


みなさん，何事も継続が大切ですよ！先生も引き締まった体を目指し，毎日継続したいと思います。

６年生 体幹トレーニング【１】

　広沢小学校のみなさん。新型コロナウィルスに負けない体づくりをするために，バランスのとれた食事，休養・睡眠，そして「適度な運動」はできていますか？

　今日は，体幹トレーニングの一つとして『プランク』を紹介します。

首から上と，腕・足を除いた部分のことを「体幹」といいます。
胸や背中などの大きな筋肉，肩関節・股関節まわりの小さな筋肉まで，
すべてが体幹です。

それらを鍛えるのが，体幹トレーニングです。


体幹を鍛えることで，筋肉のバランスを整え，カラダ全体の安定性が
高まります。

例えば，筋力向上による体の引き締め，体力向上などが期待できます。

また，日常生活においても，筋肉がつくことで疲れにくくなったり，
姿勢の崩れを防いだりするメリットもあります。


時間があるときには，ぜひ一度試してみてください。

毎日行っても，もちろん大丈夫です！
３０秒キープ×３セット，できるかな？

あおぞらガーデンで

今年のあおぞらガーデンは，今じゃがいもを育てているところと
その隣のお花がきれいに咲いているところです。

始業式の次の日に，今年は何を育てようか？と
みんなで相談しましたね。

今から植えるのであれば，夏においしい野菜がいいよね？

みんながいろいろ意見を出してくれましたが，
にんじんやかぶは冬だから，まだ早いねって
お話ししましたね。

休校中に「夏においしい野菜」
どんなものがあるか，考えてくれているかな？

５年生 今日の空の様子５

　４月２７日（月），午後３時の空の様子
　午前中の天気は…ズバリ晴れと言っていいでしょう！
　午前中の空と比べると，午後は大きな雲が増えています。先生はいつも，東を向いて写真を撮っていますが，ふと西の空を向くと…あれれ，同じ時間なのに空の様子が違います。雲が空全体に広がっているのがわかりますね。

４年生 答え合わせ！

　４月２７日（月），週末から暖かい日が続いていますね。ようやく，本格的な春の訪れを感じられるようになってきたのかなと思います。
　さて，先週出したクイズを覚えていますか？忘れてしまった人のために，問題も載せていますので，まずはそれを確認！その後，答えを見て下さいね！
　では早速・・・！！
　正しく読めていましたか？学校に来ることができていれば，その日の給食のメニューでした。早くみんなと楽しくおいしい給食を食べたいです！

５年生 今日の雲の様子４

　４月２７日（月），午前１１時の空の様子
　今日は青空が見えていますね。ところどころ雲も見えています。
　さて，この写真を見て，今日の午前中の天気を判断してみましょう！ヒントは教科書の９ページに！雲の量に注目ですよ…

６年生 漢字クイズ

　クイズ番組にもよく出る問題ですね。
　□に漢字を一字入れ，二字熟語を作りましょう。

　ヒントは，５年生で習った漢字
「接・境・破・逆・河・税・眼・布・圧」です。

　自分で問題づくりをして，休み明けに友だちと問題を出し合うのも楽しいですね。

6年生 漢字クイズ「誤字ラを探せ！」

　今日のクイズは，間違った漢字（誤字）を正しい漢字に直す問題です。
　ヒントは，６年生の１学期の漢字ドリルにある漢字ですよ。
　
　ぐんぐんノートに書いてみましょう。自分で問題を作って，間違えやすい漢字をまとめてみるのもいいですね。

6年生 「教科書を見ると……」

今年の教科書から，いろいろな教科書にＱＲコードがついています！！
早速！算数の教科書Ｐ１０ページにもあります！！

ＱＲコードを読み取らせて開くと，こんな問題が出てきました！！

スマートフォンなどがある人は，チャレンジしてみましょう！！

6年生 社会科クイズの答え

木曜日に出したクイズの答えです。教科書を使って調べると簡単でしたね。
日本国憲法や国民の義務について，調べて分かったことを，ぐんぐんノートにまとめてみましょう。


　今日も，新しいクイズをホームページにアップするので，またチャレンジしてください！