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最新更新日:2024/08/23 |
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12月12日(水) 今日の給食![]() 〇さばの竜田揚げ 〇アスパラガスのおかか煮 〇味噌汁 〇ごはん 〇牛乳 寒い日が続いています。 今日も温かくておいしい給食をいただき, 幸せな気持ちになりました。 【さかなの話】 魚には,たんぱく質が多くふくまれています。 骨まで丸ごと食べることができる魚は,カルシウムも いっしょにとることができます。 また,背の青い魚(さば・さんま・いわしなど)には DHC(ドコサヘキサエン酸)や EPA(エイコサペンタエン酸)が多くふくまれています。 ●たんぱく質は,血液や筋肉を作ります。 ●カルシウムは,骨や歯をじょうぶにします。 ●DHAは,脳のはたらきをよくします。 ●EPAは,血液をサラサラにして,血管や心臓の病気を 予防します。 12月11日(火) 今日の給食![]() 〇大根のクリームシチュー 〇じゃがいものソテー 〇コッペパン 〇牛乳 冬においしい食べ物 『だいこん』 ● ビタミンCを多くふくみ,かぜを予防する はたらきがあります。 ● 秋から冬にかけてとれる大根は,とくに 甘味があっておいしいです。 ● 葉には,のどや鼻の粘膜をつよくする はたらきがあります。 12月10日(月) 今日の給食![]() 〇平天とこんにゃくの煮つけ 〇もやしと小松菜のごま炒め 〇フルーツ寒天 〇麦ごはん 〇牛乳 【給食に登場する,魚からできている食品】の紹介 ●すりつぶして作られているもの かまぼこ・ちくわ・平天・白天 ●乾燥させて作られているもの かつおぶし・花かつお・けずりぶし ●魚の身をほぐしたもの さばフレーク・さけフレーク・まぐろフレーク 12月7日(金) 今日の給食![]() 〇カレー 〇ひじきのソテー 〇ごはん 〇牛乳 いろいろな国の食べ物を知ろう 『カレー』 カレーはインドの料理です。インドでは いろいろなスパイスを使って作ります。 給食では,ターメリックやとうがらし などが入ったカレー粉のほかにローリエや オールスパイスを使っています。 またヨーグルトやチーズを加えて まろやかにしています。 12月6日(木) 今日の給食![]() 〇開き干しさんまの唐揚げ 〇ほうれん草のおかか煮 〇いものこ汁 〇麦ごはん 〇牛乳 和食の形「一汁三菜(二菜)」 日本では,ごはん(主食)を中心におかずを 二から三品(主菜・副菜)と汁物を組み合わせて 食べられてきました。 このような組み合わせを「一汁三菜(二菜)」といい いろいろな食材を使うので栄養のバランスが よくなります。 <主菜> 肉や魚,たまご,大豆製品などで作ったおかず。 <副菜> 野菜やきのこ,いも,海藻などで作ったおかず。 <主食> ごはん <汁物> すまし汁や味噌󠄀汁など。 6年体育学習「スポーツ鬼ごっこ」![]() ![]() ![]() この運動は普通の鬼ごっこではなく,互いの陣地にある 「宝物」を取り合うゲームです。 攻めることと守ることを同時に行うため,チームの作戦が とても大切です。ゲームを進めながら攻撃の態勢と 守りの態勢を考え,さらに動き方や走るスピードを 瞬時に判断して相手陣地に向かいます。ですから危険も 予想されるので,身体の接触は禁止です。 学習が進むにつれて作戦のバリエーションも増えて, 伯仲したゲームが続いています。 これからの学習がますます楽しみです 12月5日(水) 今日の給食![]() 〇高野豆腐と野菜の炊き合わせ 〇かまぼこと小松菜の炒め物 〇みかん 〇ごはん 〇牛乳 『体を温める食べ物』 体を温める食べ物を食べると,寒い冬を 乗り切る力をつけることができます。 体を温める食材 〇にんじん・ごぼう・れんこんなどの根菜類 〇ねぎ・にら・しょうがにんにくなど 体を温める料理 シチュー・スープ・みそしるなどの温かい料理 12月4日(火) 今日の給食![]() 〇カリフラワーのホットマリネ 〇チリコーンカーン 〇ミルクコッペパン 〇かたチーズ 〇牛乳 【冬においしい食べ物】カリフラワー 秋から冬が旬の野菜です。ビタミンCを多く含み かぜを予防するはたらきがあります。 白いカリフラワーがよく知られていますが,他にも オレンジカリフラワーや紫カリフラワー,グリーン カリフラワーのように色がついているものがあります。 また,変わった形をしたロマネスコなどがあります。 12月3日(月) 今日の給食![]() 〇ジャーツァンドウフ 〇中華コーンスープ 〇麦ごはん 〇牛乳 『いろいろな国の食べ物を知ろう』 中国料理 家常豆腐(ジャーツァンドウフ) 家常豆腐は,中国四川省の豆腐料理の一つです。 「家常」とは,日常的に食べられているものと いう意味があります。中国では,豆腐を油で あげて肉や野菜などといっしょに炒めて作ります。 図書館だより![]() ![]() ![]() 正親校の図書館はすっかり『クリスマス』 の雰囲気です。 クリスマスの本の紹介もあります。 メリークリスマスを感じながら読書ができそうですよ。 |
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