６年 ランチルーム

　６年生のランチルームの学習がありました。

　今回学習したことは「砂糖のとり方」についてです。

　大塚小学校の栄養教諭の岡本先生に，砂糖（糖分）のはたらきや摂取し過ぎるとどうなるかを分かりやすく指導していただきました。

　砂糖を摂取し過ぎると

１．肥満になる

２．疲れやすい

３．イライラしやすくなる

　など，砂糖の摂取が体や心にどのような影響を与えるのかを知りました。

　また，１日に摂取するとよい砂糖の量は２０ｇで，そのうち給食では１食につき２〜３ｇだそうです。

　子どもたちは，普段食べているおかしにどれぐらいの量の砂糖が含まれているかを知り，１日に摂取してもよい２０ｇを越えているおかしの砂糖の量に驚いていました。

　その後，子どもたちのよく知っているジュースに含まれている量の砂糖水を飲みました。
　あまりの甘さに顔をしかめる子も多く，あまりの甘さにびっくりしていました。