あなたの目は健康ですか？

　１０月１０日は目の愛護デーです。学校の階段掲示板には，目にやさしい生活の大切なことを掲示しています。
・テレビやパソコンゲームなど，長時間しない。
・正しい姿勢で勉強する。
・髪の毛が目にかからない。
・適当な明るさが大切。
・テレビから２メートル以上は離れてみる。バランスのとれた食事をとる。
・睡眠をしっかりとる。
・時々，遠くを眺めるなど，規則正しい生活に心がけましょう。
大人も子どもも日頃から目を大切にしようと意識して生活していきたいものです。