「早寝・早起き・朝ごはん（朝食）」は学力といかに関わりがあるのか・その２

　脳は「ブドウ糖」がないと活動できません。もし朝食をとらずに学校に登校してくれば、当然血糖値は下がり、脳は十分に働くことができません。やる気の中枢である脳幹のA10細胞核は、ドーパミンという脳内ホルモンを出して、脳の各所を働かせますが、朝食をとることで多様な場所からベータエンドルフィンというホルモンが分泌されると、この細胞核が活発に働き、心身に活力が与えられることがわかっています。朝起きてしっかり朝食をとる。眠らず食事の間を惜しんで勉強しても、学力は向上しないでしょう。

◎朝はしっかり朝食をとり、昼はたっぷり運動を・・・

「早寝・早起き・朝ごはん（朝食）」は学力といかに関わりがあるのか・その１

　　　　　　　　　「早起き」で昼のセロトニンの分泌促進　

　人間をはじめとするあらゆる動物には、サーカディアンリズム（慨日リズム）というものがあります。これは「体内時計」とも言われるもので、人間をふくむほとんどの動物のリズムは２４時間とは「ずれて」います。そのため毎日リセットしないとフリーラン（暴走）をしてしまい、時差ぼけのようになってしまいます。そのフリーランを止めリセットをしてくれるのが「朝の光（明るさ）」なのです。だからまず「早起き」が大切です。きちんと朝起きて、しっかり朝食をとることが大切であり、それによって昼にセロトニンという脳内ホルモンを高め、学習意欲も高まることになります。

◎毎朝しっかり朝日をあびて、必ず朝食を・・・

歯科検診

　１９日（木）歯科検診がありました。みんなしっかり整列して順番を待ち、検診を受けることができていました。ムシ歯があった場合は、後日連絡があります。治療率100パーセントをめざしましょう。

学級委員認証式

学級委員の認証式が行われました。各委員会名前が読み上げられ、１３８名の生徒に認証書が渡されました。１３８名といえば、全校生徒の約３分の１に当たります。全員が自覚と責任をもって、積極的に取り組んでくれるとすばらしい学校になるはずです。意欲を持って、しっかりがんばってほしい。

新しい生け花

新しく花を生けてもらいました。火曜日に生けていただき、もう白い小さな花が咲き始めました。

昼食のようす

　昼食は、午後からの学習活動へのエネルギーとなります。みんな給食や弁当をしっかり食べています。朝ごはん（朝食）も大事ですよ・・・。

２年学年道徳〜協力すること〜

２年では、学年道徳が体育館で行われた。「協力」を主題として行われた。重いたくさんの本を班員で運ぶに当たり、「平等に運ぶ」「思いやりの心を持って運ぶ」などミッションが与えられ、それぞれが工夫をして実演した。この作業の中でたくさん考え、学んだことがありました。先生にもミッションが与えられ、生徒と同じように実演し、共に協力することの大切さを学んでいました。

全国学力調査〜3年〜

3年において、「全国学力調査」が行われました。理科が加わり、3教科の調査となりました。
　　1限国語　２限国語活用　３限数学　４限数学活用　５限理科　６限質問調査
１日かけての調査となりました。３年生は、一生懸命取り組んでいました。

朝読書に取り組んでいます

　向島中学校では、朝の１０分間に「朝読書」を行っています。
　読書は私たちにとって、とても大切なものです。私たちが体をきたえるために運動をするように、読書は心を育て、知識を得るために大切な活動となります。時間は１０分間ですが、１週間続けるとほぼ１時間になります。積み重ねていけば１年間でおよそ30時間の読書を学校ですることができます。読み終えた満足感や充実感も得られます。
　この朝読書を通して、より多くの活字に親しんでほしいと思います。また文章を通して自分のイメージを広げていくことができたり、漢字や言葉の意味を理解していくこともできるようになります。
　

部活動入部〜1年生〜

1年生の入部届けが提出され、全学年そろっての一斉ミーティングが行われた。今日から1年生も部活動のスタートとなります。