２年のページ 睡眠の大切さ

１月１５日（水）
　今日は，身体計測がありました。計測前，養護教諭から「睡眠の大切さ」について保健指導がありました。
　子どもたちは，睡眠中に体内で起きていることについて学びました。睡眠は深い眠りと浅い眠りを繰り返しており，深い睡眠のときに「体が大きくなる」「勉強ができる」などのプレゼントをもらえることを知りました。
　睡眠は，体調を整えるだけでなく，成長や記憶などにも大きく関わってきます。お家の方でも，決まった時刻に寝て，十分な睡眠時間を確保できるよう，お声かけをよろしくお願いします。