カルシウムのはたらき（５年）

木曜日は，栄養教諭の内輪先生から，栄養指導をしてもらっています。
今日は，５年生の授業でした。
カルシウムの働きについて，考えました。
カルシウムには，イライラをしずめるなど４つの働きがありました。
次に，グラフを見て，小学校高学年から中学校にかけて，
たくさんカルシウムが必要なことが分かりました。
１日にどれだけ，摂る必要があるのか？
牛乳約２本分だそうです。
１本は，学校の給食で飲んでいるので，
もう１本家でも飲むか，
カルシウムを多く含む食品を教えていただきました。
小魚，大豆など・・・
でも，たくさんの量を食べなければいけないことに気付きました。
カルシウムをしっかり摂る必要性を学習した時間でした。