仲よし ちょっとした時間もトレーニング

　授業の合間にipadを見て楽しむ２人。

　でも，ただ見ているだけではありません。
　
　２人が乗っているのはバランスボード。
　しっかりバランスを取らないと，うまく立っていられません。

　これまで，もうずいぶん乗ってきているので，２人ともそれほど意識しなくても立っていられるようになってきました。

　体幹を鍛えたり，いろいろな感覚に刺激を入れて認知機能の発達につなげたり，といったことを狙っています。

　こんなちょっとした時間にもトレーニング。
　ちりも積もれば山となり，継続は力になると信じて，１日の中でいろいろなミニトレーニングを取り入れています。