1年生 保健指導

　身体計測の後，養護教諭から「生活リズム」についての話を聞きました。健康で規則正しい生活をするには，十分に睡眠をとることが大切です。理想は9〜11時間睡眠です。8時に寝て，7時に起きるとちょうど11時間睡眠になります。明日からの生活リズム調べで頑張ってみましょうね。