インフルエンザ予防

　先週末より，雪が降り続き，気温も大変低くなってきました。インフルエンザが流行する時期です。かからないために以下の点に注意して下さい。
（１）外出後に正しい手洗いやうがいを励行する。
（２）環境に応じて衣服の調節し，換気を含め，室内の温度や湿度が適正となるよう努める。
（３）十分な休養・睡眠をとるとともにバランスのとれた栄養を摂取し，適度な運動を行うなど規則正しい生活習慣に努める。
（４）流行のきざしがある場合は，多数の人が集まる所は避ける。
（５）り患したと思われる場合は，早目に休養し医師の診察を受ける。
　なお，インフルエンザを発症した後５日を経過し，かつ解熱した後２日を経過するまでは，出席停止期間となります。