２月の「食育通信」

今日の昼食時間の放送で、
保健安全委員会から
２月の「食育」の放送を行いました。
今日の担当は１年生２名の保健安全委員で、
テーマは「成長期に必要なたんぱく質」です。

たんぱく質は筋肉や血液
臓器・皮膚・髪の毛など
体をつくる材料になり、
身長の伸びや、体の発達に
とても大切な栄養素です。
１日３回の食事では、
動物性と植物性を意識して
たんぱく質を取り入れ、
間食には牛乳やヨーグルト、
チーズ等の乳製品をプラスして、
成長に必要なたんぱく質を取り入れるよう
心がけましょう。

本日配布の「食育通信」は下記のリンクからご確認ください。

２月の「食育通信」