10月10日は「目の愛護デー」です。
そこで、今月は「目」についてのお話をしました。

最初に、まゆ毛やまつ毛がみんなの目を守ってくれていることを話した後、「みんなが自分の目を守るためにできること」を三つ紹介しました。

一つ目は、テレビは離れて見ること。
テレビは、約２メートル離れて見るのが目に優しいとされています。
２メートルのテープを子どもと一緒に持ち、「これくらい離れて見るといいんだね」と実際の距離を確認しました。

二つ目は、テレビやゲームの時間を決めること。
「もうやってる！」「お母さんと決めてる！」と教えてくれる子どもたちもいました。

そして、三つ目に、決めた時間がきたら、遠くを見て目を休めること。
山や遠くにある建物をぼーっと見ることで、疲れた目を休ませることができます。

また、ご家庭でも目の健康について一緒に考えたり、目を守るためにできることをやってみていただければと思います。