今日は『栄養バランス』についてです。

栄養素のグループは３つに分かれ，
それぞれ大切な働きがあります。

黄色グループ…体のエネルギーになる
赤色グループ…丈夫な体をつくる
緑色グループ…体の調子を整える

これらを，
バランスよく食べることが大切です。

嫌いなものがあっても，
“ちょっとだけ食べてみる”…から始めて，
バランスの良い食事をとり，
丈夫な体を作りましょう！