今月は栄養のお話です。食べ物は主に３つのグループにわけられます。強くて丈夫な体をつくる赤色グループ、体を動かす元気のもとをつくる黄色グループ、体の中をキレイにする緑グループ。その３つのグループの食べ物をバランスよく食べると、みんなの中に元気もりもりスーパーマンが誕生します！でも、一つでも欠けてしまったら、スーパーマンもたたかう力が出ません。今日の献立には３つのグループの食べ物が入っているでしょうか？

　ことりぐみさんとそらぐみさんには、「どっちが元気な男の子の食事かな？」とクイズをしました。磁石を使ってハンバーグは赤、ごはんは黄色、野菜スープは緑、と考えていきます。正解は右側の食事です。よく見てみると、左側の食事では磁石の数は多いけど、黄色がたくさん、緑が少ししかありません。右側は、赤と黄色と緑が同じくらいの数あります。「実は大切なのは、数の多さではなくて、同じくらい数があることなんだよ」というお話をしました。
お昼ごはんのあとには、「今日は全部のグループが入ってたよ！」「ポテトが入ってたから黄色グル—プ！」などと子どもたちが報告しにきてくれました。
ご家庭でも「これは何色グループかな？」とぜひ子どもたちとお話してみてくださいね。