7月の保健指導で熱中症のお話をしました。

身体の中での大切な水の働きと，それが不足した場合は熱中症の症状（吐きそう，頭痛，力が入らないだるいなど）が出ることを伝えています。

そうならないために
　・こまめに汗を拭く
　・コップ1杯分ずつ，お茶や水を飲む
　・外では帽子を被る
　・ずっと日なたにいずに，影や室内に入る
ことを心がけましょう！


しかし気をつけていても，熱中症になるかもしれません。その際はしんどいことをおうちの人や幼稚園の先生にすぐに伝えるようにお約束しています。

明日からはたのしい夏休みです。熱中症に気をつけてたくさん夏の思い出をつくってくださいね！