今日は歯科衛生士の方に来いただき歯磨き指導を行いました。
　1つ目はむし歯予防についてです。歯垢の原因となる食べ物のカスが残っているとむし歯になりやすいことや、ジュースにどれだけ砂糖が含まれているかを知り，日頃は水やお茶を飲む大切さを学びました。歯の王様『６歳臼歯』は、まだ生えていない子どもも歯茎の下で生える準備をしていることもわかりました。
　次に、歯磨きの仕方です。歯ブラシは親指１つ分のブラシの幅が適していることや歯の磨き方の順番や正しい磨き方を学びました。歯磨きができたかの確認は、歯が舌で触れたときにツルツルになっていることと、歯ブラシが臭くなっていたら歯垢が取れているということで確認ができます。自分で確認をすることも大切さも教えていただきました。
　最後に口の体操を教えていただきました。口の中で舌を動かすことで、唾液がたくさん出て、口の中の汚れが流れるそうです。
　
　小学校３年生くらいまでは乳歯と永久歯が混在し歯並びが悪くなる時期でもあるので口腔内チェックをすることが望ましいとのことでした。子ども一人では、なかなか上手に歯を磨くことは難しいので、お家の人はしっかりと仕上げ磨きをしてあげてくださいね。
そして、歯のためにも、甘いジュースではなく、お茶や水を飲みましょうね。

　衛生士さん、本日はありがとうございました。