給食の献立〜5月21日〜
- 公開日
- 2015/05/21
- 更新日
- 2015/05/21
給食室より
今日の献立は,ごはん・牛乳・鶏肉のレモンづけ・小松菜ともやしのごま和え・みそ汁・ごぼうの炒め煮(中学・高等部のみ)でした。
鶏肉のレモンづけは,さっぱりとした仕上りで子ども達にはとても好評でした。
◆給食レシピ◆ 〜鶏肉のレモンづけ〜
<材料>小学部量 4人分
・鶏肉もも 240g
・塩 少々
・料理酒 小さじ1
・片栗粉 16g
・米粉 12g
・油 適量
・さとう 大さじ1と小さじ1と1/2(13.6g)
・濃口醤油 小さじ2強(13.6g)
・レモン果汁 8g
・水 小さじ2
<作り方>
1 鶏肉に塩・料理酒をして30分ほどおく
2 片栗粉と米粉を合わせ,水気をきった1につける
3 少し多めの油をフライパンにいれ,2を焼く。
4 水・さとう・濃口醤油を煮立て,レモン果汁を加え,3を加えて仕上げる。
※ポイントは,3が熱いうちに4にとりかかることです。
※アレルギー対応で米粉を使用していますが,小麦粉でもできます。
※大量調理のレシピですので,ご家庭で作られる時には微調整をお願いします。