学校日記

給食レシピ〜豚肉とじゃがいものカレー炒め〜

公開日
2013/05/24
更新日
2013/05/23

給食室より

〈材料 1人分〉
豚肉(もも)スライス 55g
じゃがいも 1/3個【44g】
たまねぎ 1/10個【16.5g】
赤ピーマン 1/2個【16.5g】
ひまわり油 1.1g
しょうが 0.44g
食塩 0.11g
こしょう 0.02g
トウバンジャン 0.11g
カレー粉 0.33g
さとう 0.55g
こいくちしょうゆ 2.75g
料理酒 1.1g
米酢 1.1g
水 2.2g
片くり粉 1.1g

〈作り方〉
(1) じゃがいもは蒸す。
(2) カレー粉,トウバンジャン,砂糖,しょうゆ,料理酒,酢,水,片くり粉を混ぜ合わせる。
(3) フライパンにひまわり油としょうがを加えて,火をつけ,香りがしてきたら,肉を炒める。
(4) 肉の色が変わったら,塩,こしょうを加える。
(5) (5)にたまねぎと赤ピーマンを加えて炒め,さらにじゃがいもを加えて炒め,(2)で調味して仕上げる。

 5月23日の給食は,麦ごはん・牛乳・豚肉とじゃがいものカレー炒め・ひじきのごまマヨネーズサラダ・とうふのスープでした。
 暑い時に食欲をそそるカレー味の献立。カレー粉の量をお好みで調節して,ご家庭でもぜひお試しください