〇ごはん
〇牛乳
〇豚肉と厚あげのみそ炒め
〇小松菜ともやしのごまあえ
〇かまぼこのすまし汁

【早寝・早起き・朝ごはんで元気に！】
夏休みが終わり、生活リズムが乱れてしまっている人もいるかもしれません。まだまだ暑い日が続きます。体の調子が悪くならないように、「早寝・早起き・朝ごはん」で生活リズムを整えましょう。