〜本日の献立〜

・麦ごはん
・牛乳
・高野どうふの甘酢煮
・小松菜のごま炒め
・ビーフンの中華スープ
・いりじゃこ（中・高等部のみ）


* 上手に水分をとろう *

汗をたくさんかくこの時期は、こまめな水分補給が大切です。汗をかく前や、のどがかわいたと感じる前に水分をとるようにしましょう。水分は、水やお茶からだけでなく、食事からも補給することができます。夏野菜などの水分の多い野菜や、くだもの、汁物を積極的に食べて、暑い夏を元気に過ごしましょう。