〜本日の献立〜

・ごはん
・牛乳
・たちうおの南ばんづけ
・大根葉と切干大根のごまあえ
・赤だし


★よくかんで食べると、体によいことがたくさんあります★

みなさんが１回の食事でかんでいる回数と、食事にかかる時間はどれくらいでしょうか。８０年ほど前は１回の食事で１４２０回かみ、約２２分かかっていたのに対し、現代の食事は６２０回で約１１分と、どちらも半分に減っています。よくかんで食べることで、あごが発育して言葉がはっきりすること、食べすぎを防ぐこと、頭がよく働くこと、だ液の分泌が増えて消化が助けられることなど、体によいことがたくさんあります。今日の給食も、よくかんで食べましょう。