今日の献立

・黒糖コッペパン
・牛乳
・ホキのフライ
・ひじきのソテー
・ミネストローネ


🐡　今日の魚　🐡　「 ホキ 」

☆ ニュージーランド海域に住んでいる深海魚です。
☆ 体長１メートルくらいのタラの仲間です。
☆ 白身魚で，風味にクセが少なく，加熱しても身が縮まらないことが特ちょうです。
☆ 今日は，油であげず，焼きパン粉をつけてヘルシーな「ホキのフライ」です。