新型コロナウイルス感染予防も大切ですが，熱中症にも注意してください。

熱中症の症状は一様ではなく，症状が重くなると生命への危機が及びます。しかし，適切な予防方法を知っていれば，熱中症を防ぐことができます。

感染防止のためのマスク着用等で熱中症になるリスクが高まる恐れがありますので，例年以上に注意が必要です。


1　暑さを避けましょう
・感染症予防の換気を確保しつつ，教室ではエアコンを活用しますが，校舎外では，涼しい場所，日陰を活用しましょう
・暑い日や時間帯は無理をしないこと
・涼しい服装にしましょう
・急に暑くなった日等は特に注意しましょう

2　適宜マスクをはずしましょう
・気温・湿度の高い中でのマスク着用は要注意です
・マスクを着用している時は，負荷のかかる作業や運動を避け，周囲の人との距離を十分にとったうえで，適宜マスクをはずして休憩をしましょう
※屋外で人と十分な距離＝2メートル以上

3　こまめに水分補給しましょう
・のどが渇く前に水分補給しましょう
※1日当たり1．2リットルが目安だそうです