昨日配布した今月の食育通信は「未来の自分のために！『適塩』生活はじめよう」です。
　１日当たりの適切な塩分摂取量，身近な食べ物に含まれる塩分量などが掲載されており，「適塩」生活を送るための留意点や，裏面には塩分チェック表が記載されています。
めん類のスープ・汁は全部飲まない，スナック菓子などは一度に食べきらないとあります。筆者は必ずすべて飲み干します。またスナック菓子は封を開けるとなくなるまで食べきってしまいます（もうなくなったの？と思ってしまうほどです）。裏面の点数は１８点。しっかり塩分多量接種者です。
　みなさんも保護者の皆様もぜひご一読ください。
京の食育通信 七の巻