２９日（火），学校医　，歯科医，薬剤師の先生とＰＴＡの委員さんにも参加いただいて，子どもの健康について考える『学校保健委員会』を開きました。
　学校医の「学校生活に大切な睡眠」と題された話の中で，睡眠の大切さとして・・・

　１　体を休める　　　：体や脳を休めて，疲れを回復させる。
　２　記憶を固定する　：睡眠中に脳にたまった情報を整理し，固定する。
　３　けがの修復・成長：睡眠中に分泌される成長ホルモンが，けがの修復や成長を促す。
　４　ストレスの発散　：夢を見ることで，ストレスを発散させる。

　　　というメカニズムについて説明がありました。