ボクは，ずっと，誕生日は，祝ってもらうもんだと，思ってて，だけど，そうじゃなくて，
　お母さんやお父さんに，アリガトウをいう日なんだ。
って気がついて，だから今　生きている事を
「あたりまえ」だなんて思わないで「幸せ」なんだ。と

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・保健室前の掲示物から

　
　８日の梅雨明けとともに，大変暑くなりました。熱中症に注意してください。
　予防のために・・・・・

○気温が高いと熱中症の危険が高まりますが，それほど気温が高くなくても湿度が高い場合には熱中症が発生します。急に暑くなり，身体が暑さに慣れていないときに多く発生します。運動を行うときは，暑さに慣れるまでは軽めの運動から始め，徐々に慣らしていきましょう。

○水分補給は，のどが乾いてから飲むのではなく，乾く前に飲むことも大切です。

○朝食は特に大切です。主食と飲み物だけでなく，卵やウインナーといったタンパク質も一緒に食べましょう。お弁当には，塩昆布や梅干しを入れて塩分やミネラルを補給しましょう。