今年度のお茶・ストレッチの時間も今回が最終回となりました。
　静かに作法を教えていただきながらお茶をたしなみ、気持ちを落ち着かせることができました。輪になって、和やかに談笑をしながらストレッチをしていくと、体がすっきりとほぐれていきました。
　心と体がリフレッシュできる貴重な時間を体験させていただきました。指導していただいた先生がた、１年間ありがとうございました。