定期的にご指導いただく先生，インストラクターを招いて，昼夜間部合同で，お茶・ストレッチを行っています。
　今回が今年度最終です。お茶の作法を実際に体験するだけではなく，映像を見ながらおさらいをしました。ストレッチでは，寒い時期にかたくなりがちな体をゆっくり伸ばしてほぐしました。
　これまで教えていただいたことを家庭で試してみましょう。