先週の昼間部に続いて、今週は夜間部で姿勢についての話がありました。
　姿勢がくずれてしまうと、さまざまなところで体調不良につながることがたくさんあります。そこで、姿勢の改善につながる、かんたんな運動を養護教員より、夜間部のみなさんにお伝えをしました。実際にやってみて、どうでしたか？すぐには結果は出ませんが、何よりも続けることが大切です。無理のない範囲で続けてみましょう！
　また、おまけの話として、耳のマッサージについての話もありました。耳や耳のまわりには、たくさんのツボがあるといわれています。うまくツボをマッサージすることで、体の疲れがとれることもあります。試してみてどうでしたか？疲れたときなどにやってみてはどうですか？