★学校★なわとび！（2022/12/05）

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★今日も，なかよく！楽しく！かしこく！★

動場で
ピョン！
ピョン！！
子どもたちがとんでいる！

足で、ピョン！ピョン！！

手で、グルグル！

なわとび運動は

全身を鍛えることができる有酸素運動！

ジョギングよりも運動強度が高く、時間対効果に優れた運動！

運動調整力もつきます！

ぜひ、おうちでも！

ご家族でどうですか？

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