身長と体重を測りました。

　とっても寒い日が続いています。寒いと，どうしても前かがみになりやすくなることもあり，油断していると，普段よりも姿勢が悪くなってしまいます。
　姿勢が悪いと，背骨がどうなってしまうのかを見て，なぜよい姿勢が大切なのか，勉強しました。
　おへそをキュッと前に突き出すようにして，立っている時も，座っている時も，よい姿勢を保ってくださいね。