無碍の境地、終わりのストレッチ
- 公開日
- 2013/09/06
- 更新日
- 2013/09/04
６年生の部屋
陸上の練習を終え入念なストレッチに入ります。１日５０００ｍの練習で縮んだり固くなった筋肉や腱を解し、伸ばして筋肉痛や故障を防ぎます。まさに無碍の境地、自分の身体は、自分で管理します。
