９月２２日（月）

　「むぎごはん」「高野豆腐と野菜の炊き合わせ」

　「ほうれん草ともやしのごま煮」「じゃこ」「牛乳」

　足りていますか？「鉄」

　先週１６日（火）に貧血予防のために「鉄」が必要なことを紹介しましたが，今日は，もう少しくわしく説明します。
　「鉄」には，体の血液をつくるはたらきがあります。成長期のみなさんは，体が大きくなるため，たくさんの血液が必要となります。好ききらいせず何でも食べて「鉄」が不足しないように気をつけましょう。
　今日の給食では，高野豆腐やほうれん草に「鉄」が多くふくまれています。