９月１６日（火）

　「むぎごはん」「すましじる」「平天とこんにゃくの煮つけ」「牛乳」

　＜貧血を予防しよう＞
　足りていますか？「鉄！」　体の血液を作るもとになる「鉄」が足りないと，立ちくらみがしたり，体が疲れやすくなったりします。
　ほうれん草や豆腐などに，「鉄」が多く含まれています。しっかり食べて，貧血を予防しよう！