７月１日（火）

　「小型コッペパン」「スパゲティーのミートソース煮」

　「ほうれん草のソティ」「みかん」「牛乳」

　砂糖の取り過ぎに気をつけよう！
　「おやつの内容について考えよう」

　おやつは，朝・昼・晩の３回の食事で不足しがちな栄養素などをおぎなうためのものです。
　体をつくるもの：牛乳，豆類，ヨーグルト，チーズ
　体の調子を整えるもの：トマト，りんご，コーン，ブドウ
　手作りのもの：おにぎり，ふかしいもなど，心も体も満足する「おやつ」を選びましょう