７月１０日（火）

　「小型コッペパン」「スパゲティーのミートソース煮」「ごぼうのソティ」
　「チーズ」

　ごぼうのソティの中に「ゴマ」が入っていました。
　「ゴマ」は以前にも紹介しましたが，昔から「一日３粒食べれば頭がよくなる」と言い伝えれれているほど，体に必要な栄養素が多く含まれています。
　骨をつくるカルシウム　エネルギーのもと脂質　血の流れをよくするビタミンＥ　血をつくる鉄などが多く含まれています。