６月２８日（木）

　「むぎごはん」「みそ汁」「小松菜のゴマ炒め」「鶏肉とさといもの甘辛煮」

　歯によい食べ物「野菜は自然のはぶらし」

　野菜はよくかんで食べると，野菜の切れ端や固い筋が，歯についたねばねばをこすり取ってくれます。
　かみごたえのある「小松菜」や「ダイコン」「ごぼう」「レンコン」などをよくかんで食べるといいですね。