今学期２回目の食の指導がありました。今日は「おやつについて考えよう」というテーマで学習しました。おやつには、ただ好きなものを食べる楽しみだけでなく、疲れをとったり、食事で足りない栄養をとったり、空腹を満たしたりする役割もあります。みんなのよく食べているおやつには糖分の多く含まれている「あまっち」や「べたあまっち」が多い人もいましたが、より体によい果物や牛乳など、「ナチュラルさん」や「ほねっち」が多い人もいることがわかりました。改めて、おやつを食べるときにどんなことを気をつけるといいのかについても考えられました。