夏休みがスタートしました！
プール学習には，連日たくさんの人が参加しています。
水泳をすると，
・全身運動であるため，体中の筋肉が鍛えられる。
・肺や心臓が強くなる。
といった，効果があるようです。
また，気持ちよく体を動かすことで心も元気になりますね。
ただし，安全に十分気をつけたり，プールに入れるかどうか，
自分の体調としっかり向き合ったりすることも大切なことです。
夏休みのプールで体，心，頭を鍛えましょう☆