来週のマラソン大会に向けて本番のコースを試走しました。
まず最初はコースを歩いて確認しました。
その後、ストレッチをしてスタート。
張り切ってとばしすぎてすぐに疲れ、ペースダウンした人や、しんどくて歩いてしまった人など、８００メートルの走り方がわかっていないようでした。
間を置き、再度挑戦すると、ペースを考えて走り切れる人がほとんどになりました。
週明けもう一度練習したいと思います。
風邪やインフルエンザに負けないよう、体調管理をしっかりとして本番を迎えてほしいです。