今日から後期になりました。前期には「朝ごはんのひみつ」「テレビやゲームのひみつ」についてみんなが生活向上するように取り組みました。おうちに振り返りカードを持ち帰りましたが,一緒に振り返っていただけたでしょうか？

朝から生活向上委員会の子どもたちが「前期にできていなかったことはできるように，できていなかったことは１つでもできることを増やしましょう。」と教室をまわって呼びかけました。後期は今日から「排便のひみつ」について取り組んでいます。

すっきりうんちを出すためには，朝ごはんをしっかり食べる。朝起きて水分を取る。トイレタイムを決める（５分くらいトイレに座る）。軽い運動をする（体操など）。
何日もうんちが出ないとおなかが痛くなったり，ふきでものができたり，イライラしたり・・・。毎朝，うんちがでることはとても大切です。おなかも気持ちもすっきりさわやか気持ちよく過ごしたいものですね。