夏休みが終わりましたが，夏休み中に生活リズムが乱れ，体調を崩している子や食欲のない子がいます。早ね・早起きをし，朝ごはんをしっかり食べて生活のリズムを整えて暑さに負けない体をつくってほしいなと思います。

おうちの方には朝食の準備だけではなく，「朝ごはんカレンダー」に色ぬりできるよう働きかけていただきありがとうございました。

これから運動会の練習も始まります。しっかり寝て，しっかり食べて，自分の力が発揮できるようにしてほしいなと思います。

朝食を食べることで４つの目覚まし効果があります。
１　脳のスイッチが入る。（集中力がアップ！）
２　おなかのスイッチが入る。（うんちが出やすくなる）
３　体のスイッチが入る。（寝ている間に下がった体温が１度くらい上がる）
４　心のスイッチが入る。（心も元気になり，切れたりせず気持ちよく過ごせます）

これからも朝ごはんを食べてから登校できるようおうちの方のご協力をお願いします。