１２月１日に，京都大学大学院教授の森谷先生に来ていただいて，朝ごはんについて考えた質問に答えていただきました。
　
　朝，ごはんをしっかり食べないと，脳の唯一のエネルギーである「ブドウ糖」を摂ることができなくなるので，勉強にも集中できないことや，脂肪がつきやすくなってしまうことなど，朝ごはんの大切さがよくわかりました。
　炭水化物が含まれている主食（ごはんやパンなど）をきちんと食べることも必要です。特に，ごはん（お米）が，炭水化物が多く含まれているため，おすすめだと言っておられました。また，油っぽいもの（脂肪分）を食べ過ぎると，体の脂肪が増えてしまいますが，ごはんなどの炭水化物は，しっかり食べても，太らないということもわかりました。

　最後に，森谷先生と一緒に，給食をいただくことができました。とても楽しい時間を過ごす事ができました。

　これから，学んだことをさらに深めたり，まとめたりしていこうと思います。
　
　森谷先生，ありがとうございました。