「健康」（けんこう）とは，元気である，具合がのわるいところがない，やる気があるなど，心も体もちょうしがよいじょうたいのことです。

上にある「心とからだのちょうしチェック」をしてみましょう。
〇の数は，いくつありましたか？


下の絵を見てみましょう。
健康には，うんどう，しょくじ，休ようやすいみんなどの１日の生活のしかたと，部屋の明るさや空気などの身の回りのかんきょうは，健康にふかくかんけいしています。

みなさんは，自分の生活をふりかえってみてどうですか。
健康について，いしきしてすごしてみましょう。