みなさん，体調はどうですか。

今日の体温は何度でしたか。先生はいつも３５度と低めです。人それぞれ違います。
体温は文字の通り，体の温度のことで，体の中心に近づくほど高く安定しています。
手や足，顔は寒いところでは，ひんやり冷たくなりますよね。一方で，体の中心は大切な心臓などを守るためにいつもぽかぽか同じくらいの温度です。

では，どのようにしたら体の中心の温度をはかることができるでしょうか。

ポイントは３つ！

１．はかる前に，あせをふきとる（ぬれていると正しくはかれません）

２．ななめ下から体温計の先をわきの中心にさしこむ

３．はかっているときは，わきをしっかりとじて動かない

です。

服をきているとついつい上からさしこんではかる人が多いです。それでは，体温計の先がわきの中心（体の中心）にあたらず，正しい体温がはかれません。

しっかりわきの中心にあてて，体の中心の温度をはかることが大切ですよ。
さあ，今日からやってみてくださいね。