冬休みが明けて，生活リズムを整えるために明日から1週間にわたって『生活点検』を行います。
朝からあくびが出る，返事も元気がない，表情にも明るさが見られないなどの様子があれば，夜型生活の影響が考えられます。朝から頭脳もスッキリと働かせるためにも，

『早寝・早起き・朝ごはん』　の習慣を身につけたいものです。

規則正しい生活が早く習慣化されますよう，家庭でのご協力のほどよろしくお願いします。